広島 声と笑顔と話し方トレーナー
現役ウェディング司会者KOMOこと
薦田裕子のブログ

ウェディング司会・プロデュース2000組の実績!
現役司会者KOMOこと薦田裕子(こもだゆうこ)【㈱Beau-Smile(ビュースマイル)代表】が
『声と笑顔と話し方トレーナー』として、あなたの人生を輝かせるお手伝いをいたします!

2017.07.01

心のおはなし

自己嫌悪感で、がんじがらめに、、、


 

●●自己嫌悪感●●

 

 

わたくし、人からは

 

 

自信に満ち溢れている人
に見られますが

 

 

こう見えて、人一倍
自己肯定感が低く

 

 

自己嫌悪感が
強い傾向にありました!

 

 

だからね
ダイヤ自分の事が大好きな人
ダイヤいつも堂々としている人

 

 

を見るとね

 

 

劣等感を感じてしまい
勝手に落ち込んでいたんです😅

 

 
皆様ご存知ですか❓
自己嫌悪感をつくる原因

 

 

 

劣等感罪悪感

 

 

人との比較によって
劣等感が生まれ

 

 

物事を善悪で判断する思考から
罪悪感が生まれる

 

 

 

はい。

 

 

両方とも
バッチリ当てはまります

 

 

私😅

 

 

 

実は、昨日から今日にかけて
久しぶりにどーんと

 

 

 

自己嫌悪感に
押しつぶされそうに
なっておりました。

 

 

私ね、ずっと

 

 

 

できない自分を
認めたくなかったんですよね。

 

 

 

できない自分を
認めるのが怖かったんですよね。

 

 

 

認めた途端!!

 

 
自分にダメ人間の
レッテルを

 

 


貼ってしまうような

気がしていて、、、

 

 

 

だから他人に

 

 

 

できない自分
情けない自分を

 

 

見せること
見られることが

 

 

 

ずっとできずに
おりました。

 

 

 

ほんとしんどかった〜😭

 

 

 

でも、昨日は
色々切羽詰まっていた私。

 

 

ある方に
勇気を振り絞って

 

 

 

できない自分を
さらけだし

 

 

相談をさせて
いただきました。

 

 

 

そしたらね、、、、

 

 

 

相談してくれた!
という行動が

嬉しい✨✨✨

 

 

 

こういう行動が
信頼関係を築いて
いくものだから✨✨

 

 

 

って、

 

 

 

受け入れて
くださったの‼️

 

 

 

涙がちょちょぎれました😭

 

 

人は
できない自分を隠すよりも
隠さない方が

 

 

 

受け入れて
くれるんだ!

 

 

こんな私でも
受け入れてくれるんだ!

 

 

ってね☺️

 

 

 

気持ちがすーっと
楽になりました✨✨✨

 

 

◆こうしなければ、いけない!
◆これができなければダメ!
◆経営者はこうあるべき!
◆何でもきちんとできないとダメ!

 

 

 

私、知らず知らずにうちに
勝手に自分で、自分に対して

 

 

こういう思考で
がんじがらめに
しておりました!

 

 

わかってるんです。
完璧な人間なんていない。

 

 

って。

 

 

 

だけどね
ついつい完璧を求めちゃう。

 

 

だから

 

 

できない自分が
情けなくて
恥ずかしくて、、、。

 

 

 

自己嫌悪感に
がんじがらめなっちゃって

 

 

 

自己肯定感が
下げる😵

 

 

 

でもね

 

 

 

こういう思考に
偏ってしまってしても

 

 

 

たった一人の
たった一言

 

 

 

で、

 

 

 

救われる✨✨✨

 

 

 

で、今回のことで
改めて決めたこと。

 

 

私も、私みたいに
悩んでいる人

 

 

自分で勝手に
自己嫌悪感で
がんじがらめにして

 

 

身動きがとれなくなっている人

 

 

 

押しつぶされそうに
なっている人

 

 

世の中には
たくさんいると思います。

 

 

そんな方を
助けたい!!

 

 

ってね。

 

 

私みたいなタイプはね
たった1人でもいいから

 

 

認めて
受け入れてくれる人の
存在があると

 

 

 

絶対に
立ち上がれる!!

 

 

 

だって本当は
自分に対して誰よりも
期待しているからこその

 

 

 

自己嫌悪感

 

 

だから😉💕

 

 

という事で
本日7月1日。

 

 

なんと!
ビュースマイルは
法人化して

 

 

7期目に突入
しましたー!

 

 

ここだけの話し!?
会社をやめよう😢

 

 

って、考えた事、
何度もあります。

 

 

 

正直
6年前に会社を立ち上げた時に
描いていた企業像とは

 

 

全然違うしね!

 

 

良くも悪くも😊💦

 

 

でもね
ようやく7年目にして

 

 

 

私自身が

 

 

 

本当にやりたいこと!

 

 

に向かって
進めるようになったことは

 

 

 

事実✨✨✨

 

 

 

だから

 

 

 

これまでのように
できない自分を取り繕って
見栄をはって生きて行く!!

 

 

 

という生き方も

 

 
そろそろ
しんどくなってきたので

 

 

やめたいと思います。

 

 

 

ただ、見栄を張って
しんどいながらも

 

 

歯を食いしばって
頑張ってきたからこそ

 

 

今の自分があるのも
事実✨✨✨

 

 

なので
そんな自分のことは

 

 

 

しっかり褒めてあげようと
思います😊✨✨✨

 

 

 

まだまだ
自分のさらけだし方は

 

 

得意ではないけど💦

 

 

見栄を張ることを
やめることからだったら

 

 

すぐにできるかな笑🎶

 

 

 

 

なんだか今日のブログは
伝達力トレーナーとしての記事

 

 

というより

 

 

 

7期目をスタート
するにあたっての

決意表明記事にな
っちゃいましたが

 

 

お許しくださいね✨✨✨

 

 

でも
私みたいに

 

 

自己嫌悪感に
がんじがらめになっている人が
いらっしゃいましたら

 

 

ぜひ
ご参考になさって
くださいませ😁💕

 

 

株式会社Beau-Smile(ビュースマイル)
代表トレーナー
薦田裕子(こもだゆうこ)

→ビュースマイルHP

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