広島 声と笑顔と話し方トレーナー
現役ウェディング司会者KOMOこと
薦田裕子のブログ

ウェディング司会・プロデュース2000組の実績!
現役司会者KOMOこと薦田裕子(こもだゆうこ)【㈱Beau-Smile(ビュースマイル)代表】が
『声と笑顔と話し方トレーナー』として、あなたの人生を輝かせるお手伝いをいたします!

2017.07.02

声と笑顔のおはなし

腹式呼吸は誰でもできる??


 

久しぶりに
ゆっくりした週末を
すごしております。

 

 

たまった身体の疲れを
取り戻そうと

 

 

昨晩は寝られるだけ寝ようと
布団へ。

 

 

一度も起きずに
8時間!

 

 

寝られるもんですね(笑)

 

 

おかげで
ものすご〜く

 

 

心も身体も
軽〜くなりました✨✨✨

 

 

たまには
こういう日も
いいですね😊

 

 

さて、
声のトレーニングに
来られる方の中には

 

ひどい肩こりの方が
多くいらっしゃいます。

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そして、そういう方は大抵
声を出す時には

 

 

ものすごく
肩や首に力が入る傾向
に、ございます。

 

 

実は、わたくしも
肩こりがひどいのですが

 

 

声を出す時には
完全に腹式呼吸なので

 

 

しゃべる時に
肩に力が入ることはございません。

 

 

わたくしの肩こりの原因は

 

 

ただの
運動不足(笑)

 

 

 

さて
楽に通る声
出せるようにするには

 

 

やはり

 

 

腹式呼吸
が出せるようになると
効果的なんです。

 

 

わかりやすく言うと

 

 

胸式呼吸
酸素を身体に取り込むための
吸う息をコントロールするのに
効果的な呼吸法

 

 

腹式呼吸
吐く息をコントロールすることに
効果的な呼吸法。

 

 

だから

 

 

声を出す時には
断然
腹式呼吸の方が

 

 

良いのです!

 

 

とはいえ
腹式呼吸というと、みなさん

 

 

難しい😱

 

 

という先入観を
持っていません❓

 

それがね、、、

 

 

そうでもないんです😉

 

 

腹式呼吸は
誰でも簡単に

できます!

 

 

ていうか

 

 

毎日、皆様、
腹式呼吸してるんですよ〜

 

 

寝ている時☝️

 

 

寝ている時には
人はみんな

 

 

腹式呼吸なのです✨✨

 

 

要は
変なところに
力が入っていなければ

 

 

腹式呼吸は
誰でもできるのです😉

 

 

ダイヤ腹式呼吸の簡単なトレーニング法
ダイヤ腹式呼吸での簡単な声の出し方

 

 

ビュースマイルでは
歌うためではなく

 

 

話す声にフォーカスした
ボイストレーニングを
行います🎶

 

 

ご興味がございます方は
お気軽に当社のHP(→)から

 

 

お問い合わせくださいね😊

 

 

ご参考までに✨✨

 

 

株式会社Beau-Smile(ビュースマイル)
代表トレーナー
薦田裕子(こもだゆうこ)
ビュースマイルHP

 

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