ミズ・ファビュラス2019佐賀・福岡予選大会グランプリ！岡崎聡美さんが、本番で緊張せずに楽しむことができたのは、なぜ？

昨日の夕方
遊びにきてくれました♪

この度、スピーチトレーニングの
指導をさせていただきました

ミズ・ファビュラス2019
佐賀・福岡大会予選大会
ファビュラスクラス
グランプリ受賞

岡崎聡美さん

→岡崎聡美さんInstagram

そんな彼女から
こんなメッセージを
いただきました！

～LINEメッセージ一部抜粋～

薦田先生のお力あってこその
ステージでした✨✨

備えていたのでスピーチは
怖くありませんでした🤗

“想定内”の教えが
全てに効果を発揮していました✨

またお力をお貸しくださいませ‼

という
とても嬉しいメッセージハート

どうやらステージが
楽しくて仕方がなかったのだそうです♪

素敵ーーー

そうなんです。

☑人前で緊張する方
☑プレッシャーに
押しつぶれそうになる方
☑初の大舞台に挑戦する方

とにかく
本番までに起こりうること全てを
できるかぎり

想定内にしておく事が
ポイント

例えばね

☑自分がしゃべる位置はどこなのか！
☑ステージ向かって左側なのか右側なのか！
☑会場の広さは？
☑お客様の人数は？
☑マイクは
スタンドマイク？ハンドマイク？
有線マイク？ワイヤレスマイク？
☑マイクスタンドは誰が調整してくれるの？
etc..

更には

☑緊張して声が出なくなるかも
☑感動して泣いてしまうかも
☑イベント等が予定どおりいかないかも
時間・進行・スタッフの動き等
☑段取りが変わるかも
☑思いがけないハプニングが起こるかも
etc..

想定できることを
事前に想定しておき

対処できることは
対処して

対応できそうなことは
事前に対応策を考え
想定しておくのです！

そしたらね
本番では

気持ちにも時間にも
余裕ができて

大切なことに
意識を集中することが
できるのです

もちろん
緊張して、声が出なくなることも
あるかもしれませんが

当然のことながら
緊張することも
想定内にしておけば

焦ることなく
対応できるので

うまくいく

岡崎里美さんの
30秒スピーチにおいても

事前に、想定できることは
すべて事前に想定内に♪

☑30秒のカウントは
しゃべり始めたらカウントされるのか？
マイクの前に立ったらカウントされるのか？
☑30秒立った時に、どんな合図があるのか？
☑30秒オーバーしたらどうなるのか？
☑30秒スピーチの立ち位置はどこ？
☑マイクスタンドなのか、ハンドマイクなのか？
☑マイクスタンドは誰が調整してくれるのか？
☑30秒スピーチ内容の規定はあるのか？
☑30秒スピーチのテーマは？
☑途中で、内容がとんでしまったらどうするか？
☑内容に対して、どういう表情でしゃべるのがいいのか？
☑スピーチの立ち位置までの動線は？
☑スピーチの前と後に美しく見えるお辞儀は？
☑スピーチにおける適切な姿勢・声の高さ・スピードは？
etc…