広島 声と笑顔と話し方トレーナー
現役ウェディング司会者KOMOこと
薦田裕子のブログ

ウェディング司会・プロデュース2000組の実績!
現役司会者KOMOこと薦田裕子(こもだゆうこ)【㈱Beau-Smile(ビュースマイル)代表】が
『声と笑顔と話し方トレーナー』として、あなたの人生を輝かせるお手伝いをいたします!

2020.06.07

あがり症の方のトレーニング

緊張して声が震える…どうしたらいい?


緊張して声が震える

 

わかる!わかります‼

 

私も昔は、緊張すると
声が震えていました。

 

プロ司会者に
なってからも新人の頃は
ひどかったあせあせ (飛び散る汗)

 

もうね~声が震えているのを
バレたくないから

 

必死に緊張していないフリをして
口から心臓が飛び出そうになるのを
我慢してました。

 

だってね
どんなに緊張して
声が震えていても

 

逃げられないのよ~
プロ司会者は…

 

今でも、当時のことを
思い出すとドキドキします。

 

そう!
もうね、どんなに練習をしていても
緊張するときはするのよ!

 

おかげで
すごい技を身に着けました。

 

緊張していないフリ手 (チョキ)

 

緊張しているのに
緊張していないフリ選手権があったら

 

絶対に優勝できる自信がある笑

 

それぐらい
緊張しいだったんです…私…

 

ちなみに、今でも緊張します。
そうは、見られませんけど…

 

フリが上手なんで!

 

緊張すると

 

声は震えるわ・・・
声は小さくなるわ・・・
言葉は飛ぶは・・・
言葉を噛むわ・・・

 

だから

 

その時のための対応策を
事前に考えて準備しておきます。

 

不安な点は進行表に
事前に文章を考えて
書き込んでおいたり

 

噛みそうな
名前や肩書、単語、文章については

 

ふりがな(ひらがな)をうったり
発音記号を入れておいたり

 

斜め線を入れて区切るところが
パっとみてわかるようにしておいたり

 

言い回しが難しいところは
言いやすい言葉に変えておいたり。

 

声の震え・大きさについては
もう・・・

 

気にしても
なるもんはなるので

 

開き直って、マイクに
助けてもらいます笑

 

マイクがない時には…

 

一生懸命に
大きな声を出して

ごまかします笑

 

プロの私でも
こんな感じ~
(私だけかもしれませんが・・・冷や汗 (顔)

 

そうしておけば
本番を迎えたときに

 

どんなに緊張していても
意外と冷静に対処できたりするのよ。

 

そして不思議なことに
こういう時の方が

 

終わったあとに
好評だったりするのよ~
(集中していますからね)

 

あとはね、最近では
どんなに緊張をしていても

 

プロとして認めていただけるレベルで
話せる技術・知識を身に着けたので

 

万が一自分的に納得できる
出来ではなかったとしても

 

お客様には一定レベルで
ご満足いただくことはができる!

 

という自分に対する
自信は持てるようになりました。

 

もちろん、これは
めちゃくちゃ練習したからついた
自信ですけどね。

 

人前でしゃべるのが
本当に苦手だった私が

 

プロ司会者になって
評価をいただけるようになるぐらいだから
誰だって、あがり症を克服することは

 

絶対にできます!!

 

という事で

 

あがり症で困っている方
どうしていいのか
わからないという方は

 

お気軽にご相談くださいね^^

 

トレーニングも含めて
現在、個人相談・トレーニングは

 

広島市中区の事務所まで
来ていただける方は対面で

 

遠方や県外の方でも
zoomで対応しておりますので
ご安心ください^^

 

~人プロデュース~
株式会社Beau-Smile(ビュースマイル)
代表取締役・伝達力トレーナー
薦田裕子(こもだゆうこ)
HP→https://beau-smile.com/

〒730-0802
広島市中区本川町3丁目1-5
電話:082 208 0132
メール:info@beau-smile.com

 

 

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